Berita

Awal tahun BAPOMI didedikasikan untuk menyusun rencana kerja tahunan yang terperinci dan berorientasi pada Sasaran Prestasi. Rencana ini mencakup penentuan target medali, kalender kompetisi, dan alokasi anggaran yang optimal. Perencanaan yang terarah memastikan semua sumber daya digunakan secara efisien demi mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Seleksi Atlet Mahasiswa Berpotensi Tinggi Kegiatan Pokok selanjutnya adalah proses … Baca Selengkapnya

Pemerintah Kabupaten Banyuasin kembali menunjukkan perhatiannya pada kemajuan olahraga dengan mengalokasikan Bantuan Logistik yang memadai untuk keperluan tim-tim yang akan berlaga di kejuaraan. Dukungan ini merupakan upaya nyata untuk memastikan atlet dapat fokus penuh pada persiapan dan kompetisi. Ketersediaan logistik yang terjamin sangat krusial bagi peningkatan prestasi olahraga. Penyaluran Bantuan Logistik ini mencakup berbagai kebutuhan … Baca Selengkapnya

BAPOMI (Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia) Kabupaten Banyuasin mengambil langkah holistik dalam pembinaan atlet. Mereka tidak hanya berfokus pada kemenangan fisik, tetapi juga secara intensif berupaya membangun Identitas Diri yang kuat dan citra positif bagi olahragawan kampus. Mereka percaya, atlet yang berkarakter baik adalah duta terbaik Banyuasin. Pentingnya Nilai dan Etika Dalam Olahraga Program BAPOMI … Baca Selengkapnya

Latihan mental (mental training) menjadi kunci sukses yang sering diabaikan dalam pengembangan potensi atlet. Metode ini sangat krusial untuk membentuk Karakter Atlet Banyuasin yang tangguh, tidak hanya secara fisik, tetapi juga psikologis. Pembentukan karakter ini membutuhkan serangkaian langkah terstruktur agar dapat diterapkan secara efektif dan berkelanjutan dalam setiap sesi latihan. Fokus pada Penetapan Tujuan (Goal … Baca Selengkapnya

Periodisasi adalah kerangka kerja terstruktur untuk merencanakan latihan jangka panjang, memastikan atlet mencapai Peak Performance pada waktu yang tepat. Bagi atlet endurance, ini adalah peta jalan yang mengelola intensitas dan volume latihan. Program yang terperiodisasi dengan baik menghindari overtraining dan memaksimalkan adaptasi fisik. Makrosiklus: Rencana Tahunan Jangka Panjang Makrosiklus adalah fase terbesar dalam Periodisasi, mencakup … Baca Selengkapnya

Keberhasilan seorang atlet sangat ditentukan oleh bimbingan yang tepat. BAPOMI Banyuasin (Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia) menyadari hal ini, sehingga mereka menjadikan peningkatan Kualitas Instruktur sebagai Fokus Utama organisasi. Program Pengembangan Pelatih ini adalah kunci untuk Cetak Profesional di masa depan. Program Pengembangan Pelatih ini dirancang untuk memastikan setiap pelatih di BAPOMI Banyuasin memiliki pengetahuan … Baca Selengkapnya

Mencapai performa maksimal tepat pada hari-H kompetisi adalah seni dan sains yang dikenal sebagai peaking. Kunci keberhasilannya terletak pada Struktur Periodisasi yang cerdas, yaitu manajemen sistematis dari volume dan intensitas latihan. Tujuan akhir adalah mengurangi kelelahan sambil mempertahankan atau bahkan meningkatkan tingkat kebugaran atlet. Fase paling krusial menjelang pertandingan adalah tapering. Ini adalah bagian akhir … Baca Selengkapnya

Kelincahan Gerak adalah kemampuan untuk mengubah arah atau kecepatan secara cepat dan efisien sebagai respons terhadap rangsangan. Akselerasi adalah kemampuan untuk mencapai kecepatan tertinggi dalam waktu singkat. Kedua komponen ini adalah fundamental bagi performa di banyak olahraga tim, memungkinkan atlet unggul dalam duel satu lawan satu. Pentingnya Change of Direction (CoD) Change of Direction (CoD) … Baca Selengkapnya

Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) menggunakan pendekatan periodization yang sistematis dalam mengatur jadwal Latihan Musiman atlet. Metode ini sangat penting untuk memastikan atlet mencapai kondisi fisik dan mental terbaik (puncak performa) tepat saat kompetisi utama, seperti Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS), berlangsung. Fase awal Latihan Musiman disebut periode persiapan umum. Fokusnya adalah membangun fondasi … Baca Selengkapnya

BAPOMI Banyuasin memahami bahwa memenangkan lomba renang 50% adalah fisik dan 50% adalah mental. Mereka menerapkan teknik imagery yang terstruktur, bukan sekadar melamun. Tujuannya adalah mencapai kondisi mental tenang dan fokus layaknya Hipnosis Juara, mengeliminasi kecemasan pra-lomba dan memperkuat memori otot di bawah tekanan. 1. Internal Imagery: Merasakan Kemenangan Metode Internal Imagery mengharuskan atlet membayangkan … Baca Selengkapnya