BAPOMI Banyuasin Sesuaikan Latihan Berdasarkan Tipe Kronotipe
Penyusunan jadwal aktivitas fisik yang selaras dengan jam biologis tubuh terbukti mengoptimalkan keluaran tenaga dan efisiensi metabolik atlet. Penerapan protokol adaptasi ritme sirkadian kontingen disempurnakan melalui pemetaan profil biologis masing-masing individu secara personal. BAPOMI Banyuasin menyesuaikan waktu latihan intensif berdasarkan tipe kronotipe spesifik para atlet guna mencapai hasil performa puncak. Pemetaan biologis dilakukan melalui kuesioner … Baca Selengkapnya