Kayak Jarak Jauh: Kekuatan Inti (Core) Adalah Sumber Daya Tahan Anda
Menaklukkan jarak tempuh yang panjang di atas air menggunakan kayak adalah salah satu olahraga endurance yang paling menuntut. Berbeda dengan pandangan umum yang menganggap dayung sebagai aktivitas yang didominasi oleh lengan, atlet Kayak Jarak Jauh sejati memahami bahwa kekuatan inti (core) adalah sumber daya tahan utama mereka. Core yang kuat bukan hanya menopang tubuh, tetapi … Baca Selengkapnya