Kunci Hip Rotation: Cara Menghasilkan Kekuatan Maksimal pada Tendangan Taekwondo
Dalam Taekwondo, tendangan (chagi) adalah senjata utama. Namun, perbedaan antara tendangan yang efektif dan tendangan biasa terletak pada penguasaan Hip Rotation (rotasi pinggul). Teknik Hip Rotation yang benar adalah kunci mutlak untuk Menghasilkan Kekuatan Maksimal, kecepatan, dan penetrasi yang mampu menjatuhkan lawan. Tanpa Hip Rotation yang eksplosif, tendangan Anda hanya akan mengandalkan kekuatan kaki, padahal … Baca Selengkapnya