Analisis Gerakan: Mengoptimalkan Setiap Kayuhan untuk Performa Puncak
Dalam dunia renang, kecepatan dan efisiensi tidak hanya ditentukan oleh kekuatan fisik semata, tetapi juga oleh presisi gerakan. Menguasai analisis gerakan adalah kunci untuk mencapai performa puncak. Dengan memahami setiap komponen dari kayuhan Anda, mulai dari posisi tubuh hingga rotasi pinggul, seorang perenang dapat mengoptimalkan setiap kayuhan untuk mengurangi hambatan dan memaksimalkan dorongan maju. Artikel … Baca Selengkapnya