Ketahanan Otot: Kunci Mempertahankan Kuncian dalam Pertarungan
Dalam bela diri, menerapkan sebuah kuncian adalah satu hal, tetapi mempertahankannya hingga lawan menyerah adalah hal lain. Di sinilah ketahanan otot memainkan peran vital. Pada sebuah sesi latihan Jiu-Jitsu di Jakarta Selatan pada hari Selasa, 21 Oktober 2025, seorang pelatih bernama Hendri, menegaskan kepada para muridnya, “Tidak peduli seberapa sempurna teknik kuncian Anda, jika Anda … Baca Selengkapnya