Yoga di Pagi Hari: Mengawali Hari dengan Energi Positif
Rutinitas pagi hari seringkali menjadi penentu bagaimana kita menjalani hari. Jika dimulai dengan tergesa-gesa dan stres, sisa hari mungkin akan terasa berat. Sebaliknya, mengawali hari dengan ketenangan dan fokus dapat memberikan energi positif yang luar biasa. Salah satu cara terbaik untuk mengawali hari seperti itu adalah dengan yoga. Praktik yoga di pagi hari bukan hanya … Baca Selengkapnya